So langsam fällt wohl ziemlich jedem von uns die Decke auf den Kopf. Was tun? In der vierten Folge des Media University-Podcasts verrät Stressmanagement-Expertin Julia van den Woldenberg praktische Tipps und Tricks für zu Hause, um den Coronablues zu vertreiben und positive Gedanken zu fördern.
Musikmachen, Sport treiben oder einfach mal wieder das Lieblingsgericht kochen – Strategien, um die Langeweile und schlechte Stimmung zu vertreiben, gibt es viele. Julia van den Woldenberg stellt in dieser neuen Folge die besten Aktivitäten vor, die gerade jetzt im Lockdown wieder für mehr Ausgeglichenheit sorgen können. Außerdem versorgt sie uns mit Wissenswertem rund um ein positives Mindset, bei dem Solidarität, Dankbarkeit sowie eine große Portion Humor eine zentrale Rolle spielen.
Nicht verpassen! Hier geht es zur neuesten Podcast-Folge „Tipps und Tricks für zu Hause“ auf Soundcloud:
